O ataque de pânico geralmente começa de repente, sem aviso prévio. Ele pode atacar a qualquer momento – quando você estiver dirigindo um carro, no shopping, dormindo ou no meio de uma reunião de negócios. Você pode ter ataques de pânico ocasionais, ou eles podem ocorrer com freqüência.
Algumas pesquisas sugerem que a resposta natural de luta ou fuga do seu corpo está envolvida em ataques de pânico.
Por exemplo, se um urso pardo vier atrás de você, seu corpo reagiria instintivamente. Sua frequência cardíaca e respiração acelerariam à medida que seu corpo se preparasse para uma situação ameaçadora à vida.
Muitas das mesmas reações ocorrem em um ataque de pânico. Mas não se sabe por que um ataque de pânico ocorre quando não há perigo óbvio presente.
O que é ataque de pânico
Um ataque de pânico é um episódio súbito de medo intenso que desencadeia reações físicas graves quando não há perigo real ou causa aparente. Ataques de pânico podem ser muito assustadores.
Quando ocorrem ataques de pânico, você pode pensar que está perdendo o controlo e pode ter um ataque cardíaco ou mesmo morrer.
Muitas pessoas têm apenas um ou dois ataques de pânico durante sua vida, e o problema desaparece, talvez quando uma situação estressante termina.
Mas se você tiver ataques de pânico recorrentes e inesperados e passar longos períodos com medo constante de outro ataque, pode ter uma condição chamada transtorno do pânico.
Embora os ataques de pânico não ameacem a vida, podem ser assustadores e afetar significativamente sua qualidade de vida.
Sinais e sintomas de ataque de pânico
Um ataque de pânico é um forte sentimento de medo repentino. Você terá quatro ou mais destes sinais:
- Batimento cardíaco rápido
- Sudorese
- Tremer
- Falta de ar ou sensação de estar sufocado
- Um sentimento sufocante
- Dor no peito
- Náuseas ou dores de estômago
- Sentir-se tonto ou desmaiar
- Calafrios ou ondas de calor
- Dormência ou formigueiro no corpo
- Sentir-se irreal ou desvinculado
- Um medo de perder o controle ou enlouquecer
- Um medo de morrer
Um ataque geralmente passa em 5-10 minutos, mas pode durar horas. Pode parecer que você está tendo um ataque cardíaco ou um derrame.
Portanto, as pessoas com ataques de pânico geralmente acabam na sala de emergência para avaliação.
Se não for tratado, o transtorno do pânico pode levar à ágorafobia , um medo intenso de estar ou de espaços fechados.
Causas
Não se sabe exatamente o que causa o transtorno do pânico. Pesquisadores descobriram que ele pode ser administrado em famílias, mas eles não têm certeza até que ponto a causa é genética ou do ambiente em que você cresceu.
Pessoas com transtorno de pânico podem ter cérebros que são especialmente sensíveis em responder ao medo.
Recorrer a drogas ou álcool para tentar lidar com o transtorno do pânico, por sua vez, pode piorar os sintomas.
As pessoas com esse distúrbio muitas vezes também têm depressão grave. Mas não há evidência de que uma condição cause a outra.
Tratamento de ataque de pânico
Uma psicoterapia pode ser fundamental. Uma vez que com ele, você pode aprender como alterar pensamentos e comportamentos prejudiciais que provocam ataques de pânico.
Medicamentos podem ajudar a reduzir os sintomas associados a ataques de pânico, bem como depressão, se isso for um problema para você.
Vários tipos de medicamentos demonstraram ser eficazes no controlo dos sintomas de ataques de pânico, incluindo:
- Inibidores seletivos da recaptação da serotonina (ISRSs). Geralmente seguro com baixo risco de efeitos colaterais graves, os antidepressivos SSRI são normalmente recomendados como a primeira escolha de medicamentos para tratar ataques de pânico.
- Inibidores da recaptação de serotonina e noradrenalina (ISRNs).
- Benzodiazepinas. Esses sedativos são depressores do sistema nervoso central. Os benzodiazepínicos geralmente são usados apenas em curto prazo, porque podem ser causadores de dependência, causando dependência mental ou física.
Se um medicamento não funcionar bem para você, seu médico pode recomendar mudar para outro ou combinar certos medicamentos para aumentar a eficácia.
Tenha em mente que pode levar várias semanas após o início de um medicamento para notar uma melhora nos sintomas.
