dieta e nutrição

As nossas atualizações semanais sobre a dieta e nutrição são especialmente feitas para orientar e recomendar da melhor forma possível as pessoas de modo que o consumo dos alimentos seja adequado para:

  • Manter um peso ideal;
  • Prevenir certas enfermidades;
  • Emagrecer

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Ácidos graxos: tipos e funções no organismo

Os ácidos graxos são ácidos carboxílicos com cadeias hidrocarbonadas, classificados segundo o comprimento da cadeia de carbonos (cadeia curta, média e longa), a presença e número de duplas ligações (saturados e insaturados) e a configuração das duplas ligações (cis e trans)

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Prebiótico: 9 tipos e benefícios gerais para saúde

Prebiótico é um ingrediente o trato gastrointestinal humano não digere e que estimula o crescimento de bactérias constituintes da flora intestinal. Geralmente, são carboidratos não digeríveis e que, tampouco, são absorvidos pelo trato digestivo.

7 Benefícios dos probióticos para saúde

Os 7 benefícios dos alimentos probióticos são: Redução do risco de sofrer infecções gastrointestinais. Os probióticos aumentam a função imune. Melhora da digestão e biodisponibilidade. Melhora da intolerância à lactose. Queda das enzimas fecais e a mutagenicidade. Efeito hipocolesterolêmico. Efeitos sobre a obesidade e controle de peso

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