Ácidos graxos: tipos e funções no organismo
Os ácidos graxos são ácidos carboxílicos com cadeias hidrocarbonadas, classificados segundo o comprimento da cadeia de carbonos (cadeia curta, média…
dieta e nutrição
Prebiótico: 9 tipos e benefícios gerais para saúde
Prebiótico é um ingrediente o trato gastrointestinal humano não digere e que estimula o crescimento de bactérias constituintes da flora…
7 Benefícios dos probióticos para saúde
Os 7 benefícios dos alimentos probióticos são: Redução do risco de sofrer infecções gastrointestinais. Os probióticos aumentam a função imune.…
Alimentação saudável: um guia completo
Alimentação saudável consiste em equilibrar as quantidades de calorias para não desenvolver sobrepeso, e obter nutrientes de fontes saudáveis.
Chá de gengibre: 9 benefícios e como fazer
Este artigo pretende mostrar os benefícios do chá de gengibre para saúde, além de mostrar como preparar com diferentes ingredientes,…
Chá para infecção urinária: 11 ervas com benefícios comprovados
Estratos de alho são usados às vezes como um remédio natural para infecções do trato urinário (ITU). Algumas pesquisas in…
Chá para dor de cabeça: 8 melhores chá de ervas
É comum usar chá para dor de cabeça. No entanto, poucos sabem que existem diferentes tipos de dor de cabeça.…
Chá de canela: 6+ benefícios para saúde e como preparar
Os benefícios à saúde proporcionados pelo chá de canela são atribuídos a diferentes compostos químicos que eles contém. Esse chá…
Vitamina B12: benefícios, deficiência, fontes alimentares
A vitamina B12 é um nutriente essencial que ajuda a manter saudáveis os nervos do nosso corpo, as células sanguíneas…
Chá de hibisco: para que serve e como preparar
O chá de hibisco, feito das partes secas da planta do hibisco, apresenta uma cor vermelha forte. Além de possuir…
Alimentação para diabéticos: tudo que precisamos saber
Alimentação para diabéticos deve seguir um plano de dieta saudável, que seja naturalmente rica em nutrientes e com baixo teor…
Quinoa: benefícios para saúde e 5 dietas
Os grãos de quinoa são ricos em proteínas e minerais que ajudam a fortalecer os músculos, principalmente para quem faz…