As nossas atualizações semanais sobre a dieta e nutrição são especialmente feitas para orientar e recomendar da melhor forma possível as pessoas de modo que o consumo dos alimentos seja adequado para:
Cafeina para que serve? Descrevemos neste artigo 7 benefícios da cafeína para saúde. Sua toxicidade e fontes (como chás, café e outras bebidas).
A anorexia nervosa é um transtorno psicológico onde o indivíduo procura se restringir de alimentos com pretexto de excesso de peso.
Os ácidos graxos são ácidos carboxílicos com cadeias hidrocarbonadas, classificados segundo o comprimento da cadeia de carbonos (cadeia curta, média e longa), a presença e número de duplas ligações (saturados e insaturados) e a configuração das duplas ligações (cis e trans)
Prebiótico é um ingrediente o trato gastrointestinal humano não digere e que estimula o crescimento de bactérias constituintes da flora intestinal. Geralmente, são carboidratos não digeríveis e que, tampouco, são absorvidos pelo trato digestivo.
Os 7 benefícios dos alimentos probióticos são: Redução do risco de sofrer infecções gastrointestinais. Os probióticos aumentam a função imune. Melhora da digestão e biodisponibilidade. Melhora da intolerância à lactose. Queda das enzimas fecais e a mutagenicidade. Efeito hipocolesterolêmico. Efeitos sobre a obesidade e controle de peso
Alimentação saudável consiste em equilibrar as quantidades de calorias para não desenvolver sobrepeso, e obter nutrientes de fontes saudáveis.
Este artigo pretende mostrar os benefícios do chá de gengibre para saúde, além de mostrar como preparar com diferentes ingredientes, incluindo canela e limão.
Estratos de alho são usados às vezes como um remédio natural para infecções do trato urinário (ITU). Algumas pesquisas in vitro descobriram, por exemplo, que as folhas de hortelã têm efeitos antibacterianos contra várias bactérias causadoras de ITU, como a E. coli.
Os benefícios à saúde proporcionados pelo chá de canela são atribuídos a diferentes compostos químicos que eles contém. Esse chá pode, por isso, ajudar na perda de peso, melhorar a saúde do coração, aliviar as cólicas menstruais e reduzir a inflamação e os níveis de açúcar no sangue.
A vitamina B12 é um nutriente essencial que ajuda a manter saudáveis os nervos do nosso corpo, as células sanguíneas e ajuda a produzir DNA, o material genético em todas as células. A vitamina B12 também ajuda a prevenir a anemia megaloblástica, que deixa as pessoas cansadas e fracas.