O que comer quando temos hemorroidas

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O que comer quando temos hemorroidas pode nos ajudar a tratar esta condição de forma mais simples. Sabemos nós que hemorroide é a condição caracterizada pela presença de uma estrutura vascular inchada do ânus e reto.

Existem dois tipos de hemorroides, nomeadamente

  • Hemorroidas internas – cujos sintomas incluem sangramento durante o movimento do intestino. Sendo geralmente indolores, pois não há inchaço; e,
  • Hemorroidas externa – que é caracterizada pelo inchaço e dor ao redor do ânus.

Como dissemos em um dos nossos artigos, a cura das hemorroidas depende de muitos fatores e um deles é a alimentação.

Este artigo vai te ajudar a descobrir o que comer quando temos hemorroidas.

Alimentos que ajudam a tratar hemorroidas

Os alimentos ricos em fibras é a escolha número um para quem deseja tratar hemorroidas. Comer alimentos que são ricos em fibras pode tornar as fezes mais macias e fáceis de passar e pode ajudar a tratar e prevenir as hemorróidas.

Água potável e outros líquidos, como sucos de frutas e sopas transparentes, podem ajudar a fibra em sua dieta a funcionar melhor.

A fibra dietética é a parte dos alimentos vegetais que não são digeridas por enzimas do corpo. Ou seja, não é absorvida para corrente sanguínea e não pode ser usado para energia.

A fibra dietética designada solúvel forma um gel quando misturada com água, enquanto a fibra insolúvel, que não se dissolve na água, passa os intestinos em grande parte intactos.

Fibra solúvel ajuda a criar fezes mais volumosas e mais macias que é mais fácil de passar, reduzindo assim o risco de constipação. Isso, por sua vez, evitará a recorrência de hemorroidas e causará menos irritação às hemorroidas existentes.

Para evitar inchaço e gases, adicione fibras à sua dieta gradualmente.

Fontes excelentes de fibra solúvel incluem:

  • aveia,
  • linhaça,
  • ervilha,
  • feijão,
  • maçã,
  • cenoura ,
  • cevada,
  • bagas, e
  • psyllium.

Alimentos que não devemos comer quando temos hemorroidas

A primeira coisa a fazer se tivermos hemorroidas é evitar alimentos que possam irritá-los. Recomenda-se que devemos evitar alimentos gordurosos, como hambúrgueres de fast-food, e reduzir o consumo de álcool ao mínimo ou corte-o completamente da dieta.

Alimentos picantes não têm efeito, positivo ou negativo, em hemorróidas – mas a capsaicina que eles contêm pode perturbar o estômago.

Isso pode levar à diarréia, o que pode fazer com que as hemorroidas piorem.

Outros alimentos a evitar são os lácteos, como sorvete e queijo. Os alimentos lácteos podem causar constipação, o que irrita as hemorroidas.

Carnes gordas e alimentos processados ​​podem ter o mesmo efeito.

Como prevenir a aparição de hemorroidas – dicas

  • Beba pelo menos 6-8 copo de água por dia.
  • Incorpore alimentos ricos em fibras, como feijão, legumes, frutas e vegetais folhosos em sua dieta.
  • Não se esforce durante os movimentos intestinais, pois aumentará o risco de danificar seus vasos anais.
  • Siga um regime de exercícios de rotina.
  • Não ignore o chamado da mãe natureza. Vá assim que você sentir um desejo de evacuar.
  • Melhore seus movimentos intestinais através de suas dietas para que você não se sente no vaso sanitário por um longo tempo. Sentar-se por muito tempo causará uma pressão nas veias anais.
  • Evite levar jornal, revista ou telefone no banheiro, pois isso aumentará sua permanência no assento do vaso sanitário.
  • Siga um estilo de vida saudável junto com uma dieta saudável e exercícios.