A esclerose múltipla, doença autoimune que afeta o sistema nervoso, pode ter seus sintomas tratados por um elemento alimentar do nosso dia-a-dia – o famoso cacau!
O Medical News Today avançou:
Nova pesquisa, apresentada no Jornal de Neurologia, Neurocirurgia e Psiquiatria, constata que tomar uma bebida de cacau todos os dias durante 6 semanas ajuda a combater a fadiga em pessoas que vivem com esclerose múltipla.
As bebidas de cacau são ricas em flavonóides, o que pode aliviar a fadiga em pessoas que vivem com esclerose múltipla.
A esclerose múltipla (EM) é uma doença autoimune que afeta o sistema nervoso central . Os sintomas geralmente incluem fraqueza muscular, sensação de queimação, dormência, dor crônica, falta de equilíbrio e coordenação, fadiga e dificuldade de concentração.
De fato, até nove em cada dez pessoas com EM têm fadiga, e o sintoma geralmente é difícil de tratar. Pesquisas mais antigas sugerem que uma dose diária de 45 gramas de chocolate amargo pode melhorar a síndrome da fadiga crônica . O chocolate escuro contém 70-85 por cento de cacau.
Com base nessas descobertas anteriores, Shelly Coe, que trabalha no Departamento de Esporte, Ciências da Saúde e Assistência Social do Centro Oxford Brookes de Nutrição e Saúde no Reino Unido, e uma equipe de cientistas se propôs a examinar se o cacau teria o mesmos efeitos benéficos sobre a fadiga em pessoas com EM.
Efeito dos flavonóides
Cacau contém flavonóides, que são compostos de plantas que ocorrem naturalmente em frutas, legumes, vinho e chá. Vários estudos sugeriram que os flavonóides têm benefícios anti-inflamatórios, “antidiabéticos, anticancerígenos e neuroprotetores”.
No estudo, Coe e colegas dividiram aleatoriamente 40 adultos com EM remitente-recorrente e fadiga em dois grupos. O primeiro grupo recebeu uma xícara de uma bebida rica em flavonóides, composta de leite de arroz e cacau em pó, enquanto o outro grupo bebeu uma versão de baixa flavonóide desta bebida.
Cada grupo consumiu sua bebida diariamente por 6 semanas. Os pesquisadores avaliaram a fadiga dos participantes, bem como sua “fatigabilidade” – isto é, por quanto tempo uma pessoa pode manter o desempenho cognitivo e físico antes da fadiga – no início, no meio do período do estudo e no final.
Essa avaliação incluiu a autoavaliação subjetiva e o uso de um pedômetro para monitorar a velocidade de caminhada dos participantes. Os pesquisadores realizaram essas avaliações em três pontos diferentes durante o dia.
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Uma maneira segura e fácil de aliviar os sintomas da esclerose múltipla
O estudo descobriu que beber a bebida de alto teor de flavonoides teve um “pequeno efeito na fadiga” e um “efeito moderado na fatigabilidade”.
Especificamente, aqueles que beberam a versão com alto teor de flavonóides experimentaram uma melhoria de 45% na fadiga e um aumento de 80% na velocidade da caminhada.
Os participantes do grupo com alto flavonóide também relataram sentir menos dor, embora os pesquisadores não tenham medido objetivamente esse sintoma. Coe e seus colegas concluem: “Uma bebida com flavonóides demonstra o potencial de melhorar a fadiga e a fatigabilidade em [MS reincidente-remitente].
“Nosso estudo estabelece que o uso de intervenções dietéticas é viável e pode oferecer possíveis benefícios a longo prazo para apoiar o controle da fadiga melhorando a fadiga e a resistência ao caminhar”, continuam os autores. Coe e seus colegas escrevem:
” O uso de abordagens dietéticas para reduzir a fadiga e fatores associados em pessoas com EM pode ser uma maneira fácil, segura e econômica de ter um impacto na qualidade de vida e independência, permitindo que as pessoas se sintam mais no controle de sua condição. “
No entanto, os cientistas também admitem que existe a necessidade de uma “avaliação completa, incluindo geografia mais ampla, maior tempo de acompanhamento e custo-benefício”.
