O jejum intermitente é uma prática que envolve abster-se completamente de comer ou evitar certos alimentos de 1 a 4 dias por semana.
O jejum intermitente pode ajudar a reduzir efeitos colaterais da quimioterapia ( mas, devido aos potenciais efeitos negativos, a restrição calórica a longo prazo não é recomendada para pessoas com câncer), pode melhorar o desempenho em medidas de declínio cognitivo associadas ao envelhecimento, o jejum intermitente pode melhorar a sensibilidade à insulina. Além disso, se você acompanhar o jejum intermitente e exercícios físicos pode ajudar a melhorar seu sistema imunológico e a perder peso.