Ciclo menstrual (período): normal ou anormal!

Ciclo menstrual, também comumente designado período, normalmente acontece todos meses, entre a puberdade e a menopausa da mulher, de modo que ela fica preparada para uma concepção (gravidez).

Durante cada ciclo menstrual, um óvulo se desenvolve e é liberado dos ovários. O revestimento do útero torna-se mais espesso e mais rico nos vasos sanguíneos.

Se a gravidez não ocorrer, o revestimento se derrama, acompanhado de sangramento. Então o ciclo começa novamente.

Fases de um ciclo menstrual

O ciclo menstrual de uma mulher é dividido em quatro fases, nomeadamente menstrual, fase folicular, formação de óvulos e lútea. A duração de cada fase pode diferir de mulher para mulher e pode mudar com o tempo.

Fase menstrual.

Esta fase começa quando um ovo do ciclo anterior não é fertilizado, porque a gravidez não ocorreu, os níveis dos hormônios estrogênio e progesterona caem.

O revestimento espesso do útero se espalha pela vagina. Por isso que, durante o período menstrual, a mulher libera uma combinação de sangue, muco e tecido do útero.

Os sintomas desta fase incluem cólicas, seios macios, mudanças de humor, dores de cabeça, cansaço, lombalgia.

Em média , as mulheres estão na fase menstrual de seu ciclo por 3 a 7 dias.

Fase folicular

Essa fase do ciclo menstrual ocorre aproximadamente no dia 1-14. Começa com a liberação o hormônio folículo-estimulante (FSH), que estimula os ovários a produzir folículos e que, por sua vez, contém óvulos imaturos.

Apenas o óvulo mais saudável acabará amadurecendo (em raras ocasiões, uma mulher pode ter dois óvulos maduros).

O folículo em maturação desencadeia uma onda de estrogênio que engrossa o revestimento do útero. Isso cria um ambiente rico em nutrientes para o crescimento de um embrião.

Fase de ovulação

A liberação do óvulo maduro ocorre no dia 14, como resultado de um surto de LH e FSH no dia anterior. A fase de ovulação é a única fase, durante o ciclo menstrua,l quando você pode engravidar

Após a liberação, o óvulo entra na tuba uterina, onde a fertilização pode ocorrer, se os espermatozoides estiverem presentes. Se o ovo não for fertilizado, ele se desintegra após cerca de 24 horas. Uma vez que o ovo é liberado, o folículo se fecha e isso é chamado de corpo lúteo.

Fase lútea do ciclo menstrual

Após a liberação do ovo, os níveis de FSH e LH diminuem. O corpo lúteo produz progesterona. A fase lútea dura 11 a 17 dias.

Se a fertilização ocorreu, o corpo lúteo continua a produzir progesterona, o que impede que o revestimento endometrial seja eliminado.

Porém, se a fertilização não ocorreu, o corpo lúteo se desintegra, o que faz com que os níveis de progesterona caiam e sinaliza que o revestimento endometrial começa a se desprender.

Durante esta fase, se você não engravidar, poderá sentir sintomas da síndrome pré-menstrual (TPM), que incluem:

• inchaço da mama, dor ou sensibilidade
• mudança de humor
• dor de cabeça
• ganho de peso
• mudanças no desejo sexual
• ânsias de comida
• dificuldade para dormir

Acompanhamento e a regularidade do ciclo menstrual?

Comece acompanhando sua data de início do perído todos os meses durante vários meses seguidos para identificar a regularidade de seus períodos. Desta feita, anote também o seguinte a cada mês:

1. Data final. Quanto tempo dura seu período? É mais longo ou mais curto que o habitual?
2. Fluxo (sangramento). Registe o peso do seu fluxo. Parece mais leve ou mais pesado que o normal? Com que frequência você precisa mudar seu penso? Você passou algum coágulo no sangue?
3. Sangramento anormal. Você está sangrando entre os períodos?
4. Dor. Descreva qualquer dor associada ao seu período. A dor é muito anormal?
5. Outras mudanças. Você já experimentou alguma mudança de humor ou comportamento? Alguma coisa nova aconteceu na época da mudança em seus períodos?

O ciclo menstrual, que é contado do primeiro dia de um período até o primeiro dia do próximo, não acontece de igual forma para todas as mulheres.

O fluxo menstrual pode ocorrer a cada 21 a 35 dias e durar de dois a sete dias. Nos primeiros anos após o início da menstruação, ciclos longos são comuns. No entanto, os ciclos menstruais tendem a encurtar e se tornar mais regulares com a idade.

O ciclo menstrual pode ser regular – aproximadamente o mesmo período todo mês – ou um tanto irregular, e seu período pode ser leve ou pesado, doloroso ou sem dor, longo ou curto, e ainda ser considerado normal, se acontecer da mesma forma todos os meses para você.

Causas da irregularidade menstrual

As irregularidades do ciclo menstrual podem ter muitas causas diferentes, incluindo:

• Gravidez ou amamentação.
• Transtornos alimentares, que leve a perda de peso extrema (caso da anorexia nervosa ou exercício excessivo).
• Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP).
• Insuficiência ovariana prematura.
• Doença inflamatória pélvica (PID).
• Miomas uterinos.

Como evitar irregularidades menstruais?

Para algumas mulheres, o uso de pílulas anticoncepcionais pode ajudar a regular os ciclos menstruais.

O tratamento de qualquer problema subjacente, como um distúrbio alimentar, também pode ajudar.

No entanto, algumas irregularidades menstruais não podem ser evitadas.