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A vitamina B3 para que serve? Deficiência e fontes

A niacina ou vitamina B3 é necessária para o funcionamento adequado das gorduras e açúcares no corpo e para manter as células saudáveis. Em altas doses, a niacina pode ajudar pessoas com doenças cardíacas por causa de seus efeitos benéficos na coagulação. Também pode melhorar os níveis de um certo tipo de gordura chamada triglicérides no sangue.

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