Milhões de pessoas no mundo têm dor nas costas. É a principal causa de incapacidade em pessoas com menos de 45 anos e muitas coisas podem causar isso.
A dor nas costas geralmente acontece porque algo está errado na maneira como as articulações, os músculos, os discos e os nervos da coluna se encaixam e se movem.
É provável que alguém que sinta dor na coluna tenha:
- Discos de hérnia ou escorregamento: isso significa que o tecido mole dos discos entre as articulações saiu. Geralmente é causada pelo desgaste. Hérnia de disco pode causar dor na parte inferior das costas ou quadril porque os nervos são pressionados.
- Discos salientes: estes se projetam, ou “protraem”, mas não tanto quanto com uma hérnia de disco. Neste caso são raros os sintomas aparecerem. É possível sentir como que um empurrão em uma raiz nervosa.
- Doença degenerativa do disco: Os discos, ou “amortecedores” entre as vértebras da sua coluna, encolhem ou rasgam. Isso faz com que os ossos se esfreguem juntos. Isso pode acontecer à medida que você envelhece.
- Inflamação e desgaste da articulação sacroilíaca: é onde a espinha e a pélvis se unem. Não se move muito, mas é importante porque move a carga da parte superior do corpo para a parte inferior do corpo. O inchaço e o desgaste da cartilagem articular podem acontecer após uma lesão, devido a artrite, infecção ou mesmo gravidez.
- Estenose espinhal: Se você tem isso, seu canal espinhal se estreitou. Isso aumenta a pressão na coluna e nos nervos. Como resultado, suas pernas e ombros provavelmente ficam dormentes. Isso acontece com muitas pessoas com mais de 60 anos.
- Radiculopatia Cervical: Isso significa que um nervo está comprimido. Geralmente é causada por um esporão ósseo ou uma hérnia de disco.
- Espondilolistese: Um osso na coluna desliza para a frente e fora do lugar, tipicamente na parte inferior das costas. A forma degenerativa dessa condição é a artrite , que enfraquece as articulações e os ligamentos, mantendo a coluna alinhada. Isso pode fazer com que um disco avance sobre uma vértebra.
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Acidentes e Lesões
Acidentes de carro, quedas, entorses musculares, tensões e fraturas também são causas de dor nas costas. Lesões podem levar a alguns dos problemas físicos, mas alguns podem causar dor por conta própria.
Fraturas vertebrais ou espinhais: uma ruptura na espinha pode ser causada por um golpe nas costas, uma queda ou se você tiver osteoporose , uma condição que enfraquece seus ossos.
Entorses e distensões: Lesões nos ligamentos, músculos e tendões que sustentam a coluna e suas articulações podem levar à dor nas costas. Isso geralmente acontece quando você ergue algo e torce ao mesmo tempo. Também pode acontecer por causa de acidentes de carro e lesões esportivas.
Espasmos: Você pode obtê-los quando os músculos e tendões se rasgam na parte inferior das costas. Eles geralmente acontecem quando você está levantando pesos ou praticando esportes.
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Dores nas costas devido ao estilo de vida
A dor nas costas pode ser causada por coisas que você faz – ou não faz – no seu dia-a-dia, como:
- Levantar objetos pesados
- Estar acima do peso
- Não exercendo
- Fumar
- Andar de salto alto
- Emoções no jogo
Não subestime o poder dos sentimentos para causar dor. O estresse pode levar à tensão muscular nas costas, e depressão e ansiedade podem fazer a dor parecer ainda pior.
Outras Causas
Dor nas costas também pode ser causada por condições médicas como:
- Artrite: Esta é uma doença articular que causa rigidez, inchaço e inflamação.
- Osteoartrite: Este tipo de artrite acontece quando a cartilagem e os ossos se quebram. Isso geralmente afeta pessoas da meia idade em diante.
- Espondilite Anquilosante: Este é um tipo de artrite que afeta suas articulações e ligamentos ao longo da coluna vertebral.
- Escoliose ou curvatura da coluna: geralmente é algo que você tem desde o nascimento. Se houver dor, geralmente começa no meio da vida.
- Gravidez: O peso que você ganha quando está esperando pode prejudicar suas costas.
- Tumores: Em casos raros, você pode pegá-los nas costas. Eles geralmente são transmitidos por um câncer que começou em algum outro lugar do seu corpo.
Causas menos comuns de dor nas costas são:
- Pedras nos rins e infecções
- Endometriose , um acúmulo de tecido uterino fora do útero)
- Osteomielite ou discite, infecções nos ossos e discos da coluna vertebral
- Fibromialgia , uma condição que causa dor muscular generalizada
Tratamento
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Dependendo da causa da sua dor, seu tratamento pode incluir mudanças no estilo de vida, medicação ou possivelmente cirurgia.
Converse com um médico se suas costas não estão se sentindo bem. Ele pode ajudá-lo a descobrir o que está causando a mágoa e pode ajudá-lo a se sentir melhor.
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